Een prachtig, verbindend mens zijn kan als je bereid bent te werken aan die dingen die je niet meer wilt doen.
Bijvoorbeeld:

• Niet meer wachten op het perfecte moment.
• Niet meer piekeren over iets waar je geen invloed op hebt.
• Niet meer zeuren.
• Niet zo streng zijn voor jezelf als je iets verkeerd doet.

Je zult zien dat je je waardevoller gaat voelen als je bewuster wordt van je eigen gedrag en gedachten.

In een anti slipcursus leer je dat je je aandacht moet richten op waar je naartoe wilt en niet op waar je naartoe dreigt te gaan. Als je kijkt naar de richting waarheen je slipt, kom je niet uit de slip. Wil je van meer betekenis zijn voor …(?), kijk dan naar de mogelijkheden die er zijn en geeft richting aan. Als je je verlangen toelaat, kom je vanzelf los van denkbeeldige beperkingen.

Een verbindende rol innemen, gaat niet vanzelf. Je zult er iets voor moeten doen. Bijvoorbeeld door je behoefte aan afhankelijkheid op te geven. Daar zit vaak de uitdaging en tevens de oplossing. De mensen en dingen om jou heen compenseren vaak datgene wat jij in jouw fundament mist. Hou er mee op jouw welzijn afhankelijk te maken van dingen buiten je. Jij gaat over jouw leven en wie of wat er in jouw leven komt levert hier een alleen een bijdrage aan. Reuze fijn als dat een prettige bijdrage is, maar het moet geen voorwaarde zijn. Ook vervelende dingen horen erbij.

Ken jezelf. Hoe meer liefde en acceptatie je voor jezelf voelt, hoe meer je innerlijke kracht geactiveerd wordt. Ga eens na hoe jij beslissingen neemt, wat je drijfveer is. Handel je vanuit een innerlijk weten, of omdat je denkt dat het van je wordt verwacht. Als hier nog aan te sleutelen is richt je hier dan op. Je grootste overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je weer opstaat als je bent gestruikeld. Ook met struikelen kom je vooruit.

Kracht is net als liefde innig verbonden met vrijheid: het laat zich niet dwingen, kopen of construeren. Kracht verschijnt als je de voorwaarden ervoor schept.Belangrijke voorwaarden zijn: wezenlijke verbondenheid met je naasten, de moed om echt open te staan, om je hart te openen voor een ander. Wanneer je je van binnen blij en rijk voelt, merk je dat je iets wilt geven aan een ander of aan het leven zelf. 

Geef eens advies aan je toekomstige ik. Hoe ouder je wordt, hoe meer je jezelf leert kennen. Om in je kracht te blijven kan het je helpen om hierin advies te  krijgen van je toekomstige zelf. Stel jezelf eens voor dat je 10 jaar ouder bent en weet wat je dan weet. Als je je verplaatst in die toekomstige ik en je kijkt naar je  huidige ik, wat zou je jezelf dan adviseren?

Het leven zit vol uitnodigingen om te groeien. Elke dag komen er kansen op je af. Alleen zie en hoor je ze niet altijd. Zet je zintuigen in om je eigen gedrag en dat van anderen te gaan observeren. Zo leer je patronen herkennen, in jezelf en in anderen. Je leert door te kijken, door te luisteren naar anderen, door jezelf in de  gaten te houden in verschillende omstandigheden, door anderen die sterk zijn in iets waarin jij zelf ook sterk in wilt worden, gade te slaan en door hun manier van zijn en van doen in je op te nemen.

Word je eigen coach! Discipline is een middel naar een leven vol betekenis. Weet je welke goede gewoontes je eigenlijk zou willen ontwikkelen? Word je eigen coach, een beetje streng zijn voor jezelf kan geen kwaad. Je zult voldoening vinden dat je je doel behaald hebt en niet alleen jij plukt hier de vruchten van.