De Science of Mind onderwijst dat ieder individu de koers van zijn/haar leven, bepaalt door mentale processen die volgens een universele wet functioneren, Lees de uitgebreide toelichting

De letters N.L.P. staan voor Neuro Linguistisch Programmeren, hetgeen vrij vertaald wil zeggen: het doelbewust en gericht gebruik maken van je zintuigen, je fysieke houding en je taalgebruik terwijl je communiceert.
Communiceren doe je niet alleen bewust, ook onbewust gebeurt er veel. Meestal denk je niet aan de manier waarop je interactie hebt met de ander, maar richt je vooral je aandacht op het WAT (de inhoud).

Dr. Thomas Gordon
De inzichten van de Amerikaanse psycholoog Dr. Thomas Gordon, zijn toonaangevend in de werkterreinen van de Praktijk voor Communicatie. Kern van Gordon's leer is om gelijkwaardige relaties op te bouwen waarin eigen wensen en belangen een belangrijke norm zijn, conflicten op kunnen lossen zonder machtsstrijd enz.

In het dagelijks leven hebben mensen de neiging om te zeggen: 'het optreden van mijn baas maakt mij zenuwachtig', zo'n stapel werk maakt mij nerveus. Alsof gebeurtenissen buiten ons rechtstreeks deze emoties veroorzaken. Kortom, we zoeken de oorzaak vaak buiten ons zelf. Het zijn echter niet de gebeurtenissen zelf die emoties veroorzaken, maar je gedachten over die gebeurtenissen, en je gedachten heb je zelf in de hand. Hoe je grip kunt krijgen op irrationele gedachten en hoe je ze om kunt zetten in rationele gedachten, dat leert de Rationele Emotieve Therapie.

Focussen is een manier van luisteren naar jezelf, waarbij de aandacht gaat naar lichamelijke gewaarwordingen. Iets maakt indruk op je, raakt je, heeft effect op je: Je voelt het binnen in je. Deze lichamelijke gewaarwording kan je door middel van focussen leren ontcijferen en leren verstaan. Carl Rogers, één van de grote pioniers van de moderne psychologie heeft met zijn intrigerende en grensverleggende opvattingen de basis gelegd voor deze therapie.
In de Praktijk voor Communicatie kun je deze nieuwe techniek van zelfhulp leren.

Het Werk® van Byro Katie is een simpele methode die je leven - in gunstige zin - behoorlijk op z’n kop kan zetten. Met deze methode leer je je gedachten en je overtuigingen te onderzoeken. Het resultaat is verbluffend! Je komt weer in contact met wie je werkelijk bent en je krijgt de sleutel in handen om veel beter met jezelf en anderen te communiceren en je relaties te verbeteren. Wanneer je goed naar je gedachten kijkt, dan zie je dat elke gedachte die pijn, stress of ongemak veroorzaakt, een gedachte is die zegt dat de werkelijkheid anders zou moeten zijn dan hij is. Buiten alles om gaat Het Werk over de realisatie dat alle antwoorden die je ooit zult hebben altijd 'binnenin' je liggen en binnen handbereik zijn. Het Werk is een manier om bij deze antwoorden te komen.

Met behulp van hypnotherapie werken aan jezelf

Veel mensen kampen met stress, gevoelens van onvrede, twijfel, (faal)angsten en onzekerheid. Ze ervaren dit als een druk in hun dagelijks leven. Hun functioneren kan er door belemmerd worden. Vaak hebben deze klachten te maken met ervaringen uit het verleden, de opvoeding, de plaats in het gezin, het contact met ouders enz. waaruit een bepaalde levenshouding is aangeleerd. Ook kunnen werk- en/of privéomstandigheden oorzaken zijn van deze klachten waarvoor geen lichamelijke oorzaak te vinden is. Hypnotherapie kan dan een uitkomst bieden. Iedereen is geneigd verdrietige, soms wel traumatische ervaringen diep weg te duwen, te vergeten als het ware. Dit is een natuurlijk proces en doe je onbewust. Toch is dit natuurlijke wegstoppen maar al te vaak de oorzaak van de klachten. Door middel van hypnotherapie ga je samen met de therapeut terug naar de periode waarin je klachten zijn ontstaan. Vanuit deze basis kan je dan verder werken aan een innerlijke stabiliteit.

Wat houdt hypnotherapie in?

Hypnotherapie is een plezierige methode om via ontspanning te leren je te concentreren op de oorzaak van je probleem. Het is een andere vorm van bewustzijn die je kunt vergelijken met bijvoorbeeld dagdromen, of misschien ken je het gevoel wel van een spannende film bekijken in de bioscoop. Dan word je als het ware meegenomen in het verhaal, je zit er helemaal in. Je omgeving is er nog wel, maar je bent je daarvan niet zo bewust, je lijkt jezelf voor de buitenwereld af te sluiten. Hypnose is niet eng, je wordt niet in slaap gebracht en je kunt ook nooit worden gedwongen tot dingen te zeggen die je niet wilt. In tegenstelling juist: je bent zeer geconcentreerd bezig de weg in jezelf te vinden. De therapeut begeleidt je daarin, maar je doet het helemaal zelf.

Ieder mens leert verliezen kennen in zijn leven. Vaak al op jonge leeftijd. Het overlijden van opa en oma, de verhuizing van een vriendje, het vertrek van een dierbare onderwijzer, de scheiding van je ouders. Verlies van gezondheid en schoonheid. Het verliezen van werk en mensen van wie we houden. Maar hoe verwerk je verlies? Hoe leer je verdriet te dragen? Moet je juist flink zijn of mag je het uitschreeuwen? En hoelang is ‘normaal’?

In een aantal individuele gesprekken leer je dat het niet gaat om het verlies te accepteren maar om het te integreren in je leven. Want zoals een Chinees gezegde zegt: “Het is niet te voorkomen dat vogels van droefheid landen op onze schouders, wèl is te voorkomen dat zij nesten bouwen in ons haar.”

Verliezen zijn onvermijdelijk. Door verliezen veranderen de bindingen in ons leven en leer je steeds opnieuw je leven in een nieuwe fase te brengen.

Carmen is gecertificeerd door de Landelijke Stichting Rouw- en Verliesverwerking.

Een cursus in wonderen (A Course in Miracles)

Een cursus in wonderen is een leerprogramma om je innerlijke leraar te vinden. Hoewel de terminologie van Een cursus in wonderen christelijk is, is het geen religie of theologie. Een cursus in wonderen gaat niet over het vertonen van wonderen in de spectaculaire fysieke betekenis. De wonderen die de cursus onderwijst, zijn de veranderingen in waarneming die ons in staat stellen de wereld te zien door de ogen van de liefde in plaats van door de ogen van de angst.
Of zoals het in de introductie staat:

"De cursus beoogt niet de betekenis van liefde te onderwijzen, want dat gaat wat onderwezen kan worden te boven. Hij beoogt echter wel de blokkades weg te nemen voor het bewustzijn van de aanwezigheid van liefde, die jouw natuurlijk erfgoed is. Het tegendeel van liefde is angst, maar wat alomvattend is kent geen tegendeel".

Deze cursus kan daarom heel eenvoudig aldus worden samengevat:

Niets werkelijks kan bedreigd worden.
Niets onwerkelijks bestaat.

Carmen volgt hier al vele jaren lessen in en zal dat ook altijd blijven doen. Elke les is zo boeiend dat je het steeds weer opnieuw kunt herhalen en praktiseren.